หลักการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Cindy700]

ถ้าเกิดคนไหนที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าคนอื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่จำเป็นต้องครัดเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรกระทำเช่นไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ได้ตีความว่าว่าคุณจำต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะทำการเลือกออกกำลังกายเบาๆอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้ว่าคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่จึงจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครา สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ โดยเหตุนี้จำเป็นจะต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากแม้คุณไม่ให้ความสนใจอาจจะเป็นผลให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้