เมื่อแก่ขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะเริ่มเสื่อมถอยตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยของอาหาร การดูดซึมสารอาหาร รูปแบบการทำงานของกระดูก ข้อต่อ สมอง หรือแม้แต่ระบบภูมิต้านทานที่ลดน้อยลงอย่างแจ่มแจ้ง ปัญหาเหล่านี้ส่งผลให้คนวัยแก่มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆและก็มีความต้องการสารอาหารที่ไม่เหมือนกับวัยหนุ่มวัยสาว อาหารเสริมผู้สูงวัยจึงกลายมาเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายบางทีอาจได้รับไม่พอจากอาหารมื้อหลัก ช่วยทำให้สามารถดำเนินชีวิตในทุกวันได้อย่างมีคุณภาพและสมดุลเยอะขึ้น โดยยิ่งไปกว่านั้นในยุคปัจจุบันที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการแก่ยืนยาวพร้อมสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อาหารเสริมสำหรับคนสูงอายุก็เลยเป็นที่นิยมมากขึ้น
(https://www.siamcannery.com/images/editor/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1.png)
สนใจอ่านรายละเอียดได้จาก >> อาหารเสริม ผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8) https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)
สารอาหารที่จำเป็นต่อคนสูงอายุมีอยู่หลากหลายชนิด โดยยิ่งไปกว่านั้นวิตามินและธาตุ อาทิเช่น วิตามินดีที่ช่วยสำหรับเพื่อการซึมซับแคลเซียมเพื่อเสริมความแข็งแรงของกระดูกและก็ฟัน แคลเซียมเองก็เป็นแร่สำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน ยิ่งกว่านั้นยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ช่วยบำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล และยังมีส่วนสำคัญสำหรับเพื่อการเสริมสร้างความจำ ลดการเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์รวมทั้งโรคเส้นเลือดสมอง สารอาหารพวกนี้มักพบในอาหารเสริมคนวัยชราในรูปแบบแคปซูล ผงชงดื่ม หรือเม็ดเคี้ยวที่รับประทานง่าย เหมาะกับคนที่มีปัญหาในการกลืนอาหารหรือลดการเคี้ยวจากปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพในโพรงปาก
ผู้สูงวัยจำนวนไม่น้อยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย การเผาผลาญที่ช้าลง และการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การกินอาหารเสริมที่มีใยอาหารสูงหรือมีโปรตีนคุณภาพดี ตัวอย่างเช่น เวย์โปรตีนหรือโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช ก็เลยสามารถช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อรวมทั้งกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ดำเนินการเป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายฟื้นตัวเจริญขึ้นในเรื่องที่ป่วยหนักหรือมีภาวการณ์ขาดสารอาหาร อาหารเสริมคนสูงอายุบางประเภทยังเสริมสารสกัดธรรมชาติอย่างเช่น ถั่งเช่า โสม หรือแปะก๊วย ซึ่งมีสรรพคุณในการฟื้นฟูพลังงาน เพิ่มความมีชีวิตชีวา ลดความอ่อนแรงล้า และก็ช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม
การเลือกอาหารเสริมสำหรับคนสูงอายุควรจะพิเคราะห์อย่างถี่ถ้วน โดยเน้นย้ำสินค้าที่ได้รับการรับรองจากอย. (อย.) มีการผลิตภายใต้มาตรฐานสากล รวมทั้งมีข้อมูลโภชนาการที่เด่นชัด ไม่ใส่น้ำตาลหรือโซเดียมในปริมาณมากจนถึงเกินความจำเป็น เพราะเหตุว่าผู้สูงวัยส่วนใหญ่มักมีสภาวะโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่อ้างคุณประโยชน์เกินจริงหรือไม่มีหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์รองรับ เพราะเหตุว่าอาจเป็นผลข้างเคียงต่อร่างกายในระยะยาวได้ การปรึกษาหมอก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมก็เลยเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะในกรณีที่ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยารักษาโรคใดๆ
นอกจากการเลือกอาหารเสริมให้เหมาะสมแล้ว การดูแลสุขภาพโดยรวมก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญ คนสูงอายุควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในปริมาณที่สมควร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้พอเพียง และลดความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวัน การเสริมอาหารเสริมควรเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพแค่นั้น ไม่สมควรใช้ตอบแทนการบริโภคอาหารหลักในทุกมื้อ แต่ว่าควรเสริมเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่ขาดไปจากของกินปกติ
อาหารเสริมผู้สูงวัยในตลาดมีให้เลือกมากมาย ทั้งยังในต้นแบบเฉพาะกลุ่ม ได้แก่ สำหรับคนสูงอายุที่อยากได้ดูแลข้อหัวเข่า กระดูก ความจำ หรือสำหรับคนแก่ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด การเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีความน่าไว้วางใจและก็ได้รับความนิยมจะช่วยลดความเสี่ยงจากผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคุณภาพ การอ่านฉลากผลิตภัณฑ์แล้วก็ส่วนประกอบให้รอบคอบจะช่วยทำให้ตัดสินใจเลือกซื้อได้ตรงตามความอยากเยอะขึ้นเรื่อยๆ ปัจจุบันยังมีผู้สร้างอาหารเสริมที่พัฒนาเทคโนโลยีใหม่ๆตัวอย่างเช่น การใช้เคล็ดวิธีที่นาโนสำหรับการสกัดสารอาหารเพื่อซับได้ดิบได้ดีขึ้นในร่างกายของผู้สูงอายุ
สำหรับครอบครัวที่มีคนวัยชรา การให้ความสนใจในเรื่องโภชนาการและการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม นับว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่สมควรมองข้าม เพราะว่าการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงในวัยชราไม่เฉพาะแต่เป็นการต่ออายุให้ยาวนานขึ้น แม้กระนั้นยังเป็นการยกฐานะคุณภาพชีวิต ทำให้คนวัยแก่สามารถใช้ชีวิตทุกวันได้อย่างว่องไว มีความสุข และก็สามารถดูแลตนเองได้โดยไม่พึ่งพาอาศัยคนอื่นๆเท่าไรนัก อาหารเสริมผู้สูงอายุจึงเปรียบได้กับผู้ช่วยที่เติมเต็มสุขภาพในช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิต และเป็นเครื่องมือที่ช่วยสร้างอนาคตที่แข็งแรงแล้วก็จีรังยั่งยืนให้กับทุกคนในครอบครัวที่เรารัก
ด้วยเหตุนี้ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ดูแลหรือคนสูงอายุเอง การให้ความเอาใจใส่กับการเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพและก็เหมาะสมจึงเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะนำพาไปสู่ชีวิตที่เต็มเปี่ยมด้วยพลัง ร่างกายที่แข็งแรง รวมทั้งการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสำราญในทุกวันของวัยปลดเกษียณอย่างแท้จริง
(https://www.siamcannery.com/images/logo/large-1638840665207.png)
Website: บทความ อาหารเสริม ผู้สูงอายุ https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)